Zanahorias con Tomates Cherry y Cebolla Roja en freidora de aire: Fácil, Rápida y Saludable
¿Te gustaría preparar una guarnición deliciosa, saludable y lista en menos de 30 minutos? Esta receta de zanahorias con tomates cherry y cebolla roja en freidora sin aceite es perfecta para acompañar cualquier comida. Con solo 130 calorías por porción, te ofrece un plato nutritivo, lleno de sabor y con una textura crujiente irresistible.
⏲️ Tiempo Total: 25 Minutos
- Preparación: 10 minutos
- Cocción: 15 minutos
🔥 Información Nutricional (por porción):
- Calorías: 130
- Proteínas: 3g
- Carbohidratos: 15g
- Grasas: 6g
Ingredientes (para 4 personas):
- 2 zanahorias medianas
- 1 taza de tomates cherry
- 1 cebolla roja pequeña
- Aceite de oliva al gusto
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones Paso a Paso:
- Prepara las verduras: Lava bien las zanahorias, los tomates cherry y pela la cebolla roja. Corta las zanahorias en tiras finas y la cebolla en rodajas horizontales.
- Sazona y mezcla: En un bol, mezcla las zanahorias, los tomates cherry y las rodajas de cebolla con un chorrito de aceite de oliva. Añade sal y pimienta al gusto, asegurándote de que las verduras estén bien cubiertas.
- Freidora sin aceite en acción: Precalienta la freidora a 180°C y coloca las verduras en la canasta. Cocina durante 15 minutos, removiendo a mitad de tiempo para que se doren de manera uniforme y queden bien crujientes.
- Listo para servir: Una vez cocidas, retira las verduras y sírvelas como guarnición o plato principal. El contraste entre el dulzor de las zanahorias y el frescor de los tomates cherry hará que todos quieran repetir.
Este plato es ideal si buscas una opción rápida y llena de nutrientes. Además, con la freidora sin aceite, puedes disfrutar de texturas crujientes sin la necesidad de excesos de grasa. ¡Perfecto para una comida saludable en cualquier momento del día!
Tip: Añade hierbas frescas como albahaca o perejil al final para un toque extra de sabor y frescura.
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