Nuggets de pollo en freidora sin aceite
¿Quién no disfruta de unos buenos nuggets de pollo? Son una opción perfecta para una comida rápida, una merienda o una cena. Sin embargo, la mayoría de las freidoras tradicionales utilizan grandes cantidades de aceite, lo que puede resultar en alimentos grasos y poco saludables. Afortunadamente, con la freidora sin aceite de aire, es posible disfrutar de nuggets de pollo crujientes y deliciosos sin preocuparse por la salud. En esta receta, te mostraré cómo preparar nuggets de pollo perfectos en la freidora sin aceite.
Ingredientes para 12 nuggets de pollo
- 500g de pechuga de pollo picada
- 50g de harina de trigo
- 1 huevo
- 50g de pan rallado
- Sal y pimienta al gusto
- Especias al gusto (opcional)
¿Cómo preparas nuggets de pollo en freidora de aire?
El tiempo de preparación para esta receta de nuggets de pollo en freidora sin aceite es de aproximadamente 15 minutos, y el tiempo de cocción es de unos 12-15 minutos.
- Corta la pechuga de pollo en cubos pequeños y pásalos por un procesador de alimentos hasta que estén picados.
- En un bol mezcla la harina, el huevo y las especias al gusto.
- Añade los cubos de pollo picados a la mezcla anterior y revuelve hasta que queden bien cubiertos.
- En otro bol pon el pan rallado.
- Toma porciones de la mezcla de pollo y haz formas de nuggets.
- Pasa los nuggets por el pan rallado y colócalos en una bandeja.
- Precalienta la freidora sin aceite a 180°C.
- Coloca los nuggets en la freidora y hornea por unos 12-15 minutos o hasta que estén dorados y cocidos por igual.
- Sirve los nuggets calientes y disfruta de una comida deliciosa y saludable.
Resumen
Nombre de la receta
Nuggets de pollo en freidora sin aceite
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Tiempo de preparación
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